Examine Este Informe sobre culpabilidad y aprendizaje en relaciones
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44. Es de naturaleza humana el querer regresar al pasado y arreglar o cambiar cosas de las que nos arrepentimos. – John Gray
Lo mejor es ser sincero y expresar tu arrepentimiento de manera clara y directa. Reconoce tus errores y muestra disposición para cambiar.
"La pasión es el fuego que arde en nuestro interior y nos impulsa a crear y transformar el mundo a nuestro cerca de." - Anónimo
Cuando la marcha del ser amado nos ensordece recordamos el amor que no valoramos en su momento. Lo antes mundano cobra un brillo particular al cual, quizás, no podamos ceder por ser luego demasiado tarde. Puede ayudarnos el hecho de comprender que, cuando tuvimos la oportunidad de ver las maravillas del otro, no lo hicimos sencillamente porque no teníamos las herramientas.
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Lo más importante al expresar tus sentimientos de arrepentimiento es ser sincero y honesto con tu pareja. No trates de documentar tus acciones o minimizar el daño que has causado. Reconoce tus errores y muestra tu disposición para hacer las cosas correctamente.
Es ordinario comprobar tristeza y remordimiento cuando nos damos cuenta de que hemos lastimado a alguien que amamos. Sin bloqueo, en punto de quedarnos estancados en el arrepentimiento, debemos usarlo como una oportunidad para crecer y cambiar.
Podemos sostener que la culpa se convierte en desadaptativa cuando se convierte en una emoción frecuente e intensa, llegando a localizar nuestro pensamiento (convirtiéndose en un pensamiento recurrente) y desvirtuando nuestro autoconcepto.
Analiza si el causa que haces de ti mismo es sensato o si te estás juzgando en exceso. Para ello, un examen que ayuda muchísimo es imaginar que aquello de lo que te estás culpando le ha sucedido a una persona que quieres mucho. ¿La dictaminaríGanador con la misma dureza? ¿Qué le diríTriunfador?
Las personas que tienden a comprobar culpa suelen interpretar la existencia de manera parcial o sesgada. Esto las lleva a centrarse en sus errores y magnificarlos, mientras que minimizan sus logros.
Diferentes estudios han considerado la descenso autoestima como un denominador popular click here en personas con sentimiento de culpa patológico.
Esto implica estar dispuestos a escuchar su traducción de los hechos, aceptar las consecuencias de nuestras acciones y trabajar en conjunto para reconstruir la confianza y sanar la relación.
Esta frase de Pablo Neruda nos habla del sentimiento desgarrador que podemos tener al mirar en torno a atrás, alrededor de una época más eficaz contiguo a cierto que aunque no está con nosotros.
52. Si en la senda del mal te ves perdida, no sigas Delante. Para retornar al admisiblemente en esta vida todo momento es el supremo instante. – Ramón de Campoamor